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“一孕傻三年”真的存在吗?

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发表于 2021-8-13 13:16:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
               

宝宝出生后,豆苗妈开始了随时待命的生活。

 

不管是半夜几点,只要宝宝一哭,豆苗妈都要爬起来给宝宝喂奶。

 

随着宝宝一天天长大,豆苗妈慢慢发现,自己好像变“傻”了!

 

家人刚和她说过一句话,下一秒就忘记了;

 

昨天说过要买什么东西,今天怎么也想不起来了;

为了找钥匙翻箱倒柜好半天,最后发现钥匙就在自己的口袋里!

 

老公调侃她:怪不得说“一孕傻三年”啊!现在孩子还不到半岁,我掐指一算你还要傻两年半呢!

 

孕傻真的存在吗?

 

前几年,荷兰和西班牙的一个研究团队在《自然•神经科学》(Nature Neuroscience)上发表过一篇论文,研究团花了5年多的时间对初次怀孕的志愿者进行追踪研究,在她们怀孕前后分别进行了磁共振扫描。怀孕的志愿者确实出现了部分脑区灰质体积缩小的现象。

 

灰质体积变小就代表妈妈“变傻”了吗? 

 

当然不是。

 

研究者在志愿者怀孕前后对她们进行了行为测试,她们的言语记忆、工作记忆并没有受到影响,研究者并没有发现她们认知能力减弱的迹象。

 

另外,从大量临床试验结果来看,怀孕女性确实会出现记忆力下降、内隐记忆减退、注意力下降的情况。但她们的智商并未下降。

 

妈妈们产后不但要面对家庭环境的变化、身体激素的变化,还要在短期内要迅速学习很多关于照顾宝宝的信息,许多妈妈会感觉到压力山大。

 

在对宝宝高度关注的同时,他们对于其他的事的的记忆和反应会变得不那么灵敏。

 

 

 

 

大多数“孕傻”背后,

是一个个缺觉的长夜

 

一般来说,年龄越小的宝宝作息时间越不规律,吃奶也越频繁。所以,妈妈们半夜两三点、甚至半夜四五点爬起来喂奶是家常便饭。在宝宝一岁以前,大多数妈妈很难睡一个整觉。很多时候,自己刚刚睡着,宝宝就哭着要吃奶,妈妈只能强打精神爬起来喂奶。

 

即使是没有宝宝的年轻人,如果在晚上经常熬夜到2点以后,时间一长大脑反应也容易变迟钝。所以,请新手妈妈不要对自己太苛刻。在有人搭把手的情况下,能多睡就多睡一会儿。随着宝宝慢慢长大,多数妈妈们的短期记忆和注意力会慢慢恢复。

 

如果妈妈能够保证良好的睡眠、饮食营养和适量运动,可以帮助大脑提高处理应对刺激的能力。

 

 

 

有些“孕傻”背后,

是初为人母的焦虑

 

这世界上很多能力都需要学习和培训,但是这世上绝大多数的人没有经过任何培训就成为了父母。

 

有了孩子以后,许多老人也会前来照顾,很多家庭会变成四口之家甚至五口之家。很多在职场里得心应手的妈妈,在家里怀抱着一个香香软软的小婴儿,会发现自己很多事情都不会。

 

宝宝这么小这么软,我给她洗澡的时候要怎样抱她呢?

 

宝宝怎么又哭了,是我的奶水太少了他没吃饱吗?

 

宝宝的肚脐鼓鼓的,是不是生病了啊?

 

宝宝吐奶好吓人,我要不要带他去看医生啊?

 

······

 

因为照顾宝宝完全不在妈妈们已有的经验里,几乎每件事都要重新学习——抱孩子、喂奶、洗澡、做抚触······

 

妈妈们容易失去信心,对自己的各项能力产生怀疑,在经常出错、经常忘事的时候也很容易受到周围人的影响与暗示,以为自己真的出现了“孕傻”。

 

 

 

 

个别“孕傻”背后,

是妈妈产后的身体亏虚

 

大多数妈妈先天体质就不错,在孕期以及哺乳期也会注意营养,她们在产后恢复的相对比较快。

 

但是也有少数妈妈,先天体质就比较虚弱,怀孕及产后都未摄入足够的营养。因为怀孕期间身体原本的营养被宝宝吸收,生产后身体也未能很好的恢复,她们会明显变得比以前虚弱,记忆力下降也会更加明显。

 

但即使怀孕生产后妈妈们的大脑发生变化、产后还容易经常犯傻,但她们对于宝宝的需求往往灵敏过人。

 

也许“孕傻”背后,是妈妈对随时随地第一时间响应的爱~ 

 

 

你怀孕后有出现“孕傻”吗? 

你是怎样来应对“孕傻”的呢?

 

   
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发表于 2021-8-13 13:23:34 来自手机 | 显示全部楼层
好像记性会变差
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发表于 2021-8-13 13:32:32 来自手机 | 显示全部楼层
当妈妈太辛苦了
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发表于 2021-8-13 13:46:15 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-8-13 15:35:22 来自手机 | 显示全部楼层
会啊,因为操心的事多了
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 楼主| 发表于 2021-8-13 17:51:02 来自手机 | 显示全部楼层
只言片语'' 发表于 2021-8-13 15:35
会啊,因为操心的事多了

我也是操心 心都操碎了
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发表于 2021-8-13 20:42:10 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-8-14 17:27:50 来自手机 | 显示全部楼层
考虑事情太复杂容易得失忆症
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发表于 2021-8-14 17:41:02 来自手机 | 显示全部楼层
做母亲了,祝贺
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发表于 2021-8-14 17:46:30 来自手机 | 显示全部楼层
很辛苦
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